Los pensamientos nos llevan como un p\u00e9ndulo hacia atr\u00e1s o hacia adelante: oscilamos entre el pasado y el futuro. Es importante la memoria y la planificaci\u00f3n, \u00bfhasta d\u00f3nde? El punto l\u00edmite es la emoci\u00f3n que erupciona en el cuerpo, la culpa o la ansiedad (o cualquier otra) que se retroalimentan negativamente. <\/p>\n\n\n\n
Rescatemos al presente de ese rollo discursivo. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo hacerlo? Respirar para contemplar. S\u00e9 que es complejo ponerlo en pr\u00e1ctica por m\u00e1s que suene simple. <\/p>\n\n\n\n
Respirar. Hacer silencio. Escuchar al cuerpo en sus sutilezas. Sentirlo. Percibir sus dolores, sus l\u00edmites, sus bellezas que nos permiten experimentar la vida. El cuerpo nos habla con una sabidur\u00eda aut\u00e9ntica, hasta inocente. Callar los pensamientos por un rato para que haga eco la voz interna que nos susurra el camino con un aliento leve, breve, apenas una brisa que nos gu\u00eda como si levit\u00e1ramos. <\/p>\n\n\n\n
Rescatemos al presente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los pensamientos nos llevan como un p\u00e9ndulo hacia atr\u00e1s o hacia adelante: oscilamos entre el pasado y el futuro. Es importante la memoria y la planificaci\u00f3n, \u00bfhasta d\u00f3nde? El punto l\u00edmite es la emoci\u00f3n que erupciona en el cuerpo, la culpa o la ansiedad (o cualquier otra) que se retroalimentan negativamente. Rescatemos al presente de ese rollo discursivo. \u00bfC\u00f3mo hacerlo? Respirar para contemplar. S\u00e9 que es complejo ponerlo en pr\u00e1ctica por m\u00e1s que suene simple. Respirar. Hacer silencio. Escuchar al cuerpo en sus sutilezas. Sentirlo. Percibir sus dolores, sus l\u00edmites, sus bellezas que nos permiten experimentar la vida. El cuerpo nos habla con una sabidur\u00eda aut\u00e9ntica, hasta inocente. Callar los pensamientos por un rato para que haga eco la voz interna que nos susurra el camino con un aliento leve, breve, apenas una brisa que nos gu\u00eda como si levit\u00e1ramos. Rescatemos al presente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-23354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23356,"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23354\/revisions\/23356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luisamariaahumada.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}