Rescatemos al presente

Los pensamientos nos llevan como un péndulo hacia atrás o hacia adelante: oscilamos entre el pasado y el futuro. Es importante la memoria y la planificación, ¿hasta dónde? El punto límite es la emoción que erupciona en el cuerpo, la culpa o la ansiedad (o cualquier otra) que se retroalimentan negativamente.

Rescatemos al presente de ese rollo discursivo.

¿Cómo hacerlo? Respirar para contemplar. Sé que es complejo ponerlo en práctica por más que suene simple.

Respirar. Hacer silencio. Escuchar al cuerpo en sus sutilezas. Sentirlo. Percibir sus dolores, sus límites, sus bellezas que nos permiten experimentar la vida. El cuerpo nos habla con una sabiduría auténtica, hasta inocente. Callar los pensamientos por un rato para que haga eco la voz interna que nos susurra el camino con un aliento leve, breve, apenas una brisa que nos guía como si levitáramos.

Rescatemos al presente.

Luisa Maria Ahumada

Escritora. Comunicadora. Profesora. Mamá. Obras publicadas: Ciclotimias (poesía). 400 Días, Relaciones en tiempos modernos (novela), Habla Conmigo (cuentos). Palabra de mamá, sin etiquetas que limiten (ensayo). Además, participa en diferentes antologías, revistas y otros medios de comunicación.

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